Thứ hai: ức gà chiên với rau nướng
Thành phần:
Gà ức 200g
1 tiêu chuông (đỏ, vàng, xanh lá cây)
1 khoai lang vừa
Một nửa hành tây
1 muỗng canh dầu ô liu
Muối để nếm thử
Hạt tiêu đen để nếm thử
Một nhúm hương thảo (sấy khô hoặc tươi)
Phương pháp:
Rửa ức gà và lau khô bằng khăn giấy. Ướp đều với muối, hạt tiêu đen và hương thảo, và để nó ngồi trong 15 phút để cho phép gia vị xâm nhập vào thịt.
Deseed ớt chuông và cắt nó thành từng miếng, bóc khoai lang và cắt nó thành các miếng dày 1-2 cm, và cắt hành tây. Đặt rau vào một bát lớn, thêm dầu ô liu và trộn đều.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 180.
Đặt ức gà vào Không khí nồi chiên giỏ và trải đều các loại rau xung quanh nó.
Đặt thời gian nấu thành 20 phút. Mở nó và xoay rau khoảng 10 phút ở giữa để đảm bảo làm nóng.
Sau khi nướng, lấy nó ra. Con gà hơi cháy ở bên ngoài, bên trong mềm, và rau mềm, thơm và ngon ngọt.
Thứ ba: khoai tây chiên giòn trong nồi chiên không khí
Thành phần:
2 Khoai tây cỡ trung bình
1 muỗng canh dầu ô liu
Muối để nếm thử
Bột ớt (tùy chọn) một chút
Phương pháp:
Gọt vỏ khoai tây và cắt chúng thành các dải thậm chí (rộng khoảng 0,8 cm).
Ngâm dải khoai tây cắt trong nước lạnh ít nhất 30 phút để loại bỏ tinh bột dư thừa, để chúng sẽ giòn hơn khi chiên.
Lấy ra các dải khoai tây và làm khô chúng bằng giấy bếp.
Cho các dải khoai tây vào một cái bát, mưa phùn với dầu ô liu, rắc muối và bột ớt, và khuấy đều.
Làm nóng không khí chiên đến 200.
Trải đều các dải khoai tây trong giỏ nồi chiên không khí để tránh chồng chéo.
Đặt thời gian đến 15 phút và lắc giỏ một lần ở 7 phút ở giữa để làm cho khoai tây chiên được làm nóng đều.
Sau khi nướng, khoai tây chiên giòn ở bên ngoài và mềm bên trong, và chúng có vị ngon hơn khi ăn với sốt cà chua hoặc nước sốt sữa chua.
Thứ tư: Cá hồi với chanh và thảo mộc
Thành phần:
150g fillet cá hồi
1 chanh (thái lát)
Thì là (tươi hoặc khô)
1 muỗng dầu ô liu
Muối
Phương pháp:
Rửa bằng phi lê cá hồi và khô bằng khăn giấy.
Chải cả hai mặt cá hồi với một lớp dầu ô liu mỏng và rắc muối.
Trải các lát chanh lên phi lê cá hồi và rắc thì là.
Làm nóng nực nung không khí đến 180.
Đặt cá hồi trong giỏ nồi chiên không khí và đặt trong 12 phút.
Sau khi nướng, cá hồi được đặt hơi nhẹ ở bên ngoài và mềm và ngon ngọt ở bên trong, với hương thơm của chanh và thì là pha trộn hoàn hảo.
Thứ năm: Cánh gà cay trong nồi chiên không khí
Thành phần:
Cánh gà 300g
2 muỗng nước sốt ớt
1 muỗng cà phê bột tỏi
Muối
Tiêu đen
Phương pháp:
Rửa cánh gà và khô bằng khăn giấy.
Đặt cánh gà vào một bát lớn, thêm nước sốt ớt, bột tỏi, muối và hạt tiêu đen, và chà xát tốt.
Ướp trong ít nhất 30 phút để cho hương vị xâm nhập.
Làm nóng không khí chiên đến 200.
Đặt cánh gà đều trong giỏ nồi chiên để tránh chồng chéo.
Đặt trong 20 phút, lật chúng lại một lần cứ sau 10 phút để đảm bảo rằng cả hai bên đều được làm nóng đều.
Sản phẩm hoàn chỉnh có làn da giòn, thịt mềm, cay và gây nghiện.
Thứ sáu: Rolls Mùa xuân rau
Thành phần:
6 gói cuộn mùa xuân
1 cà rốt (vụn)
100 gram bánh đậu
3 nấm (vụn)
Nửa hành tây (vụn)
1 muỗng canh nước tương
Một ít muối và hạt tiêu
Phương pháp:
Đầu tiên, xào cà rốt vụn, trứng đậu, nấm vụn và hành tây xắt nhỏ với một lượng nhỏ dầu, thêm nước tương, muối và hạt tiêu để nếm, xào cho đến khi rau được nấu chín và nước hơi khô, để nguội và đặt sang một bên.
Lấy một cái bao bọc lò xo, đặt một lượng lớn lượng rau thích hợp, cuộn lên cả hai mặt và cuộn thành một hình dạng cuộn, làm ướt con dấu bằng nước và dính chắc chắn.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 180.
Đặt các cuộn mùa xuân vào giỏ nồi chiên và đặt nó trong 10 phút, lật lại một lần trong quá trình để làm cho nó vàng và giòn đều.
Ăn với nước sốt ngọt và cay hoặc giấm sau khi nó ra khỏi chảo.
Thứ bảy: Nấm rang trong nồi chiên không khí
Thành phần:
200 gram nấm (nấm shiitake hoặc nấm shiitake)
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê tỏi băm
Muối để nếm thử
Hạt tiêu đen để nếm thử
Phương pháp:
Rửa nấm, loại bỏ thân cây (bạn có thể giữ chúng nếu thích) và sử dụng giấy bếp để hấp thụ độ ẩm.
Cho nấm vào một cái bát, thêm dầu ô liu, tỏi băm, muối và hạt tiêu đen, và trộn nhẹ nhàng.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 180.
Trải đồng đều trong giỏ nồi chiên và đặt nó trong 10 phút.
Bật nó một lần trong quá trình để đảm bảo rằng mỗi loại nấm có màu đều.
Nấm thơm và mềm, làm cho chúng hoàn hảo như một món ăn phụ hoặc món ăn chính.
Chủ nhật: Air Fryer Fruit Scones
Thành phần:
2 lát bánh mì nguyên chất
1 muỗng mật ong
Quả việt quất (số lượng thích hợp) dâu tây (số lượng thích hợp) (cắt lát)
1 chuối (cắt lát)
Phương pháp:
Đặt các lát bánh mì lên một tấm phẳng và trải đều mật ong.
Trải quả việt quất, lát dâu tây và lát chuối trên lát bánh mì.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 160 ° C.
Đặt bánh mì đã chuẩn bị vào giỏ nồi chiên không khí và nướng trong khoảng 8 phút.
Bánh mì hơi giòn và trái cây mềm và ngọt sau khi nó ra khỏi chảo, thích hợp cho bữa sáng lành mạnh hoặc bữa ăn nhẹ trà chiều.